Meditatie voor kinderen en jongeren

Via verhalen gaan we diep naar de kern in onszelf. Dit is een dynamische meditatie waarbij de kinderen hun diepe verbinding kunnen voelen. Via muziek, bewegingen en andere objecten creëren we rust in ons lichaam en onze gedachten. De meditaties geven een diepe rust aan het lichaam, verminderen stress en verbeteren de kwaliteit van aandacht en aanwezigheid.

In deze video vertel ik meer over meditatie voor kinderen en jongeren: