Wat is een opstelling?

Een opstelling is een visualisatie van de patronen en dynamieken uit iemands familiesysteem. Stel het je voor als een toneel waarbij alle deelnemers een specifieke rol krijgen. Door die rollen uit te beelden, worden de relaties tussen de verschillende toneelspelers duidelijk. Zo komen onbewuste patronen naar boven en kunnen ze getransformeerd worden. Opstellingen zijn daarom enorm krachtig om oude stukken waar je al lang op vastloopt te helen.

Je kan deelnemen aan een opstelling als opsteller of als representant. Opsteller wil zeggen dat jouw familiesysteem opgesteld wordt en het toneel van jouw familie wordt opgevoerd. Door dat toneel te observeren krijg je meer inzicht in hoe jouw familieleden zich voelen en waar oplossingen liggen voor conflicten.

Als representant representeer je de leden van het familiesysteem van de opsteller. Je hoeft als representant niets te weten over het systeem van de opsteller. Via het energetische veld en de onzichtbare krachten van een systeem, voel je als representant vanzelf hoe je je moet gedragen. Je moet er niets voor kunnen en kan niets fout doen. Het belangrijkste is dat je je openstelt. 

Het is nooit toevallig wie samenkomt in een opstelling en wie je als representant representeert. Er zit altijd een stukje van jezelf en herkenbaarheid van jouw systeem is. Opstellingen bieden dus niet alleen oplossingen en verlichting voor opstellers. Je heelt als representant ook altijd stukjes en lagen van jezelf en jouw systeem. 

Waar kan een opstelling mij mee helpen?

Via een opstelling krijg je meer inzicht in het onzichtbare krachtenveld waarin jij leeft. In de onbewuste patronen en dynamieken in jouw familiesysteem die, soms zonder dat je het doorhebt, grote invloed hebben op hoe jij je leven als volwassene leeft. 

 

Voorbeelden van thema's waarbij een opstelling heel veel verlichting kan brengen: 

  • Heb je soms het gevoel dat er geen plaats is voor jou en er niet naar je geluisterd wordt?
  • Heb je een moeilijke relatie met (één van) je ouders? 
  • Ben je een scheiding of breuk aan het verwerken en vind je het moeilijk om die los te laten?
  • Kan je niet goed opkomen voor jezelf en vind je het moeilijk om jouw grenzen aan te geven?
  • Is er een verleden van fysiek, mentaal en emotioneel misbruik en geweld in jouw familie?
  • Heb je het moeilijk om afscheid te nemen van iemand die gestorven is?
  • Heb je het gevoel dat je hoewel je zoveel probeert niet verder geraakt in je leven? 


Een opstelling hoeft niet altijd over een probleem uit de familie te gaan. Je kan ook opstellingen doen om meer inzicht te krijgen in situaties die te maken hebben met je werk, geld, eetpatronen, vriendschappen,... Ervaring leert wel dat net omdat de familie waaruit we komen zo bepalend is, bijna alle moeilijke patronen of situaties in onszelf en ons leven terug leiden naar onopgeloste of onverwerkte situaties uit ons familiesysteem.

Een opstelling geeft je vooral meer innerlijke rust en ruimte voor jezelf om de mooie momenten die je altijd al wou zelf mee te creëren. Om de gesprekken die je altijd al wilde voeren met familie, partners en vrienden zelf te durven starten. Door orde te scheppen in jouw systeem groei je in wijsheid, kracht en vertrouwen. En die wijsheid ontvang je door te ervaren, doorvoelen en delen in plaats van enkel vanuit je hoofd en vanuit boeken. 

    Wat is het doel van een opstelling?

    We maken allemaal deel uit van systemen: de organisatie waar we werken, het land waar we wonen, de sportclub waar we bijhoren. Maar het belangrijkste en meest bepalende systeem is ons familiesysteem. Hoewel we er ons niet altijd bewust van zijn, heeft ons familiesysteem een enorme invloed op ons leven. Op de gedachten die we denken, de patronen die we volgen, de manier waarop we liefhebben en meer. 

    Om je leven te leven in plaats van geleefd te worden, moet je op jouw plaats staan in het familiesysteem. Op jouw plek voel je je krachtig en kan je echt jezelf zijn. Als jij op jouw plaats staat en jouw familieleden ook hun plek gunt, wordt het makkelijker om jouw plek te nemen en jezelf te zijn in de rest van jouw leven, relaties en werk.

    Via een opstelling gaan we kijken welke blokkades in de weg staan om onze plaats in te nemen en de anderen die van hen te geven. Door onverwerkte emoties te doorvoelen en onuitgesproken dingen uit te spreken, brengen we licht en orde in het systeem. Zodat overvloed, liefde en harmonie weer kunnen stromen. 

    Doe je graag eens mee met een opstelling?

    Ik bied verschillende vormen van opstellingen aan. Je kan kiezen uit:

     

    Twijfel je welke sessie bij jou past? Stuur me een mailtje met jouw thema's en vraag en dan bekijken we het samen.